Добро пожаловать

Рады приветствовать вас на нашем портале. Надеемся, вы сможете найти тут много нового и интересного.

Питьевая вода для здоровья

Вода выступает как специально задуман природой эликсир здоровья, который может помочь не только сбросить лишний вес или, напротив, набрать мускульную массу, но и просто избавиться от усталости и повысить общий тонус организма. Учитывая, что человеческий организм на 80% состоит из воды, очевидным становится то, что без ее достаточного количества внутренние органы просто не смогут правильно функционировать.

Потребление достаточного количества чистой воды обеспечивает здоровье кожи, храня ее упругость и эластичность. Более того, вода может помочь избавиться от боли в суставах. Это обусловлено тем, что одна из основных причин болезней суставов - нехватка жидкости в организме. Очевидно и то, насколько важно обеспечивать тело водой в жаркую погоду, особенно при спортивных нагрузках. Это особенно актуально для тех, кто пытается набрать мускульную массу: мышцы, как ни странно, находятся приблизительно на 70-75% из воды, а не белка. А что касается питательных веществ, то именно вода помогает разнести их по всему организму. Нет никакого смысла питаться согласно диете и дополнительно употреблять витаминно минеральный комплекс, если организм не получает что-то наиболее важно после кислорода - воду.

Вода сохранит не только здоровье, но и деньги: отказ от содовой газированной воды в интересах чистой воды поможет здорово сэкономить. Однако следует подчеркнуть слово "чистой": далеко не любую воду следует пить. По мнению руководителя Санкт-петербургского отделения Гринпис Артамонова Дмитрия Андреевича питьевая вода в Санкт-Петербурге оставляет желать лучшего: "Из 24-х проб, отобранных Роспотребнадзором Петербурга, 21 не отвечала нормативам по санитарно химическим показателям, в ней были превышения по вредным, опасным для человека веществам". Что полностью подтверждает цифры, приведенные Президентом: от 35 до 60% питьевой воды не годится для употребления. Поэтому нужно отдавать преимущества полезной естественной питьевой воде. И помнить, что качество жизненных процессов, которые протекают в организме, непосредственно зависит не только от количества, но и от качества воды.

Что же касается необходимого для человека количества воды, эта цифра во многом зависит от образа жизни. Эксперты заявляют о необходимости восьми стаканов воды ежедневно, что равняется приблизительно двум литрам. Однако при сильных физических нагрузках норма увеличивается до трех и четыре литров воды ежедневно. Как бы то ни было, выпить очень много воду достаточно сложно, хотя известно несколько летальных результатов избыточного потребления "эликсира здоровья". Чтобы не вычислять стаканы выпитой воды, проще всего предварительно приготовить бутылки с водой и держать их наготове. Не стоит сразу ставить мету выпить три или четыре литра воды за день, если организм к этому не привык, - начинать следует из меньших порций. Хорошее время для потребления воды - сразу после пробуждения. Во время сна человек теряет значительные запасы жидкости. Несколько стаканов воды после сна будут не только способствовать возобновлению этих запасов, но и помогут проснуться.

Современный человек часто не слышит свой организм, забывая о естественных средствах поддержку здоровья и прибегает к дорогим и не всегда эффективным лекарствам, тогда как большинство недомоганий и болезней связанные с нехваткой самых простых и, как правило, доступных вещей.

Мир Воды. Тел. (812) 335-40-80, 93-110-93. Prima-aqua. Ru

Copyright (c) 2016

Карта сайта.